非处方药看起来触手可及，可以在药店和便利店随意买到，但这些包装靓丽、价格不菲的药真的有用吗？声称能缓解不同部位疼痛的止痛药、“多合一”疗效的感冒药、被很多人信赖的维生素药丸，对于这些药你又了解多少呢？该片的主持人克里斯身为一名医生，对这些非处方药持怀疑态度，他将用科学的方法带我们去探寻药箱里的秘密。在这里你会发现：在家自制的蜂蜜柠檬糖浆，比药店里的咳嗽糖浆靠谱得多；当缓解肌肉疼痛该冷敷热敷的观点争论不休时，泡个澡或许更有用……这里还有更多省钱又健康的秘密。
有些药没必要吃～从食物中补充维生素好过吃维生素
1.缓解肌肉止痛药：冷热感不如冰水热水，其实只是一种分散 2.止咳药：不如蜂蜜，一点水，一点柠檬止咳快 3.脚气：保持足部健康
蜂蜜柠檬水就是在解决津伤的问题 咳嗽后期很多津伤的患者 中药和食物均可以解决 这也是西药目前的盲区
1.冷热温度：分散了知觉感受，通过改变深层肌肉温度来减轻疼痛 冷水（消除炎症 热水（加快肌肉间的血液流动，将导致肌肉酸痛的一些物质排出体内 差别并不大，冷水效果仅好一点点 药物并不改变肌肉温度，不如热水澡的效果好 2.处方咳嗽药 偏方：温水+蜂蜜+柠檬汁，效果也一样 3.脚癣 注意卫生，预防为主 4.痤疮 与激素有关，也与炎症和细菌相关，跟饮食也有关 黑头位于毛孔的开口处，是皮肤中的油脂腺 痤疮：过度清洁于事无补，每日用洗脸皂和清水清洁两次面部肌肤（主要成因是激素变化 痘印：挤痘痘导致的皮肤凹陷 过氧化苯甲酰、水杨酸：去除顶层肌肤，具有打开毛孔使油脂流出的作用但不能多用 建议：咨询医生
主持人是个狠人~大部分非处方的有效成分都一样，比如头痛药和痛经药成分可能都是布洛芬，买的时候要多看说明书。