习惯的奴隶

主演：Ann-Marie MacDonald
导演：Andy Blicq
分类：纪录片,记录
地区：加拿大
年份：2014
更新：2026-11-11 18:36:48
简介：　　生活中你会有哪些习惯，你会成为这些习惯的奴隶吗？三位挑战者，将在6个星期内尝试改变自己的坏习惯。改变习惯，哪些方法可行，哪些方法不可行，人们到底能不能抵制这

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　　生活中你会有哪些习惯，你会成为这些习惯的奴隶吗？三位挑战者，将在6个星期内尝试改变自己的坏习惯。改变习惯，哪些方法可行，哪些方法不可行，人们到底能不能抵制这种诱惑。

网友点评 · 231 人参与讨论

不重要

avoid those who told you its instantaneous，guaranteed，or miraculous.

2022-08-24 有用 0

没什么颅顶

起码今天到现在一根烟没吸

2023-05-29 有用 0

半夏

干货不多，要接纳自己不能马上改变，还可以利用一些小办法，比如等5分钟再去做习惯的事，在坏习惯前加一件小小的好事。

2022-04-01 有用 0

虽然很多事知道了也不能马上改变，但还是有收获

2021-07-23 有用 0

Esmeralda

pour the glass！！

2023-03-18 有用 0